無論新手還是老手，
「 感受度 」絕對不能忽略❗️
是否曾有
「練了也...

無論新手還是老手，
「 感受度 」絕對不能忽略❗️
是否曾有
「練了也不知道在練什麼？」
「上完課，自己練還是找不到感覺？」
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透過身體的穩定
無論是被動、主動肌肉的喚醒
最後藉由大腦連結神經
這樣才完成訓練開始的第一步☝🏻

很多人一心只想趕快看到改變
卻忽略身體的細節
基礎不夠穩定
就會跌跌撞撞的成長。

與其嚮往成為誰
不如好好對做好現在的自己。

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